Temukan kembali kickball, taman bermain klasik yang menyenangkan untuk segala usia
Jika Anda mencari permainan luar ruangan yang membuat setiap pemain berlari dan tertawa, Anda perlu tahu cara bermain sepak bola! Terlepas dari usia dan kemampuan pemain, aturan kickball! Jika Anda belum pernah bermain sejak kelas empat (dan tidak memiliki kenangan terindah tentang permainan kelas olahraga itu), jangan khawatir. Kickball mudah dipelajari (kembali), dan ini adalah latihan keluarga yang sempurna.
Pelajari Cara Bermain Kickball
Kickball sangat mirip dengan baseball. Tim lawan berhadapan di lapangan bermain berbentuk berlian dengan tiga base plus home plate. Pitcher tim fielding dengan lembut melempar bola karet yang digelembungkan ke pemain tim penendang, yang mencoba menendang bola, lalu maju di sekitar pangkalan. Seorang fielder bisa mengeluarkan seorang pelari dengan mencapai base terlebih dahulu, dengan bola di tangan, atau dengan melemparkan bola langsung ke pelari dan memukulnya dengan itu. Pelari tidak boleh menangkap atau menyentuh bola. Sama seperti dalam bisbol, lemparan bisa berupa pukulan atau bola; tendangan mungkin adil atau busuk; tiga pukulan membuat keluar, dan tiga pukulan keluar berarti tim yang menendang harus turun ke lapangan untuk bertahan.
Anda dapat mengunduh peraturan sepak bola resmi dari Asosiasi Sepak Bola Dewasa Dunia. (Ya, ada asosiasi sepak bola dewasa resmi!)
Mengapa Ini Menyenangkan untuk Segala Usia
Kickball mudah dipelajari dan tidak membutuhkan banyak kekuatan atau keterampilan, sehingga bahkan anak-anak prasekolah pun bisa bermain. Jika Anda bermain di halaman belakang atau taman lokal Anda (vs. permainan liga resmi), Anda dapat dengan mudah menyesuaikan aturan untuk membantu keberhasilan si kecil. Cobalah menggulirkan bola saat Anda melempar, alih-alih melemparnya, agar lebih mudah ditendang oleh anak-anak yang lebih kecil. Anda juga bisa lebih murah hati dalam membiarkan mereka mencapai pangkalan tanpa ditandai.
Untuk bermain di rumah, Anda membutuhkan ruang yang luas dan datar. Rerumputan lebih aman daripada tanah, meskipun itu membuat permainan berjalan lebih lambat. Anda dapat menggunakan kerucut lalu lintas atau penanda lain untuk pangkalan, pelat rumah, dan gundukan pelempar, atau mengambil satu set pangkalan bisbol karet di toko peralatan olahraga. Atau lihat apakah taman atau sekolah terdekat memiliki berlian bisbol yang tidak digunakan.
Anda juga bisa mencoba salah satu dari sekian banyak variasi permainan sepak bola yang bermunculan seiring berjalannya waktu. Atau buat adaptasi Anda sendiri!
Cobalah membuat liga informal dengan keluarga lain. Gim sekali sebulan, semua usia adalah ledakan. Anda bisa sangat fleksibel tentang aturan, terutama dengan anak-anak yang lebih kecil, dan dengan detail seperti menjaga skor dan memilih tim. Setiap orang akan tetap bisa berlari dengan baik, menendang, menangkap, dan melempar serta membakar beberapa kalori. Anda bahkan dapat bermain di salju, dengan menggali jalur untuk melempar bola dan menjalankan pangkalan. Jika Anda akan melakukan ini, inilah tipnya: Gunakan alas berwarna, bukan putih!
Cara Bermain di Liga Kickball
Kickball semakin populer: Banyak komunitas sekarang memiliki liga rekreasi hanya untuk orang dewasa. Periksa dengan taman lokal Anda dan departemen rekreasi atau pusat komunitas. Anda bahkan mungkin dapat memulai liga jika belum ada liga yang didirikan atau melihat apakah Asosiasi Sepak Bola Dewasa Dunia memiliki tim di wilayah Anda. Cobalah bergabung dengan tim bersama pasangan, saudara, atau sahabat Anda.
Discussion about this post