Sebenarnya, ini adalah bola fisioterapi standar yang digunakan di departemen terapi fisik di seluruh dunia. Banyak ahli terapi fisik tampaknya tertarik pada arena persalinan dan kelahiran, dan entah bagaimana seseorang mendapat ide untuk membiarkan wanita hamil duduk di atas bola, dan akhirnya penggunaannya juga diperluas untuk mencakup persalinan dan kelahiran.
Menggunakan Bola Latihan dalam Kehamilan
Bola ini sangat bagus untuk menghilangkan ketidaknyamanan selama kehamilan. Ini memberikan tempat yang tegas, namun lembut untuk duduk. Ini juga memaksa postur yang baik, memungkinkan untuk mengurangi ketegangan otot Anda.
Ketika ibu belajar jongkok, bola kelahiran dapat membantu mereka mencapai ini tanpa perlu pasangan. Cukup dengan menempatkan bola kelahiran di dinding dan kemudian bersandar di bahu Anda, Anda bisa belajar berjongkok dan dengan lembut masuk ke dalamnya, tanpa takut jatuh dan tidak perlu pasangan!
Menggunakan Bola Latihan dalam Persalinan
Untuk penentuan posisi persalinan dan kelahiran, bola dapat dibawa oleh pasangan atau doula, atau dimiliki oleh rumah sakit atau pusat bersalin. Dalam pengaturan kelahiran di rumah, praktisi mungkin memiliki bola kelahiran atau mereka dapat dibeli dengan sangat murah dan berfungsi dengan baik sebagai mainan bermain untuk anak-anak! Anak-anak saya dan saya terus-menerus berebut bola. Mereka menolak untuk percaya itu terkait dengan pekerjaan saya.
Saya pribadi menggunakan bola kelahiran saya dalam persalinan untuk duduk dan kemudian bersandar di atas tumpukan bantal di tempat tidur saya. Ini memungkinkan saya untuk mengayunkan pinggul saya ke depan dan ke belakang dan juga berbaring pada saat yang sama. Saya menghabiskan banyak waktu seperti ini. Itu juga memberi ruang bagi suami saya dan doula untuk menggosok punggung saya.
Ini dapat digunakan bersama dengan pemantauan janin, dan sangat bagus ketika Anda mengalami persalinan kembali. Mereka tidak hanya akan membuat persalinan Anda lebih nyaman tetapi telah terbukti membantu membalikkan bayi karena posisi ibu di atas bola. Beberapa rumah sakit juga menggunakan ini dalam hubungannya dengan anestesi epidural ringan.
Kapan Anda Harus Menghindari Bola Latihan?
Seindah bola latihan, atau bola kelahiran, untuk persalinan dan bahkan kehamilan, ada kalanya Anda mungkin ingin menghindarinya. Alasan tersebut dapat bervariasi dari wanita ke wanita, tetapi dapat mencakup:
- Kapan saja seorang wanita merasa terlalu tidak stabil untuk duduk sendiri
- Seorang wanita bersalin dengan epidural sehingga dia tidak bisa merasakan kakinya atau menekannya
- Rumah sakit atau pusat bersalin di mana epidural tidak diperbolehkan dalam persalinan tertentu (misalnya dengan penggunaan epidural)
- Di mana berat wanita yang melahirkan lebih besar dari batas berat bola (Ini jarang menjadi masalah, tetapi setiap bola berbeda.)
- Sebuah bola yang terlalu tinggi atau terlalu pendek untuk seorang wanita, ini akan membuatnya tidak stabil
- Bola yang berada di lokasi yang bisa berbahaya (misalnya lantai basah, tanpa alas, dll.)
Jika Anda tidak yakin apakah rumah sakit atau pusat bersalin Anda memiliki bola atau pernah menggunakan bola, tanyakan kapan Anda mengikuti tur rumah sakit. Mereka seharusnya bisa memberi tahu Anda. Jika mereka tidak tahu, mintalah untuk berbicara dengan perawat penanggung jawab atau manajer lantai. Mereka mungkin perlu melakukan penelitian dan menulis kebijakan sebelum Anda dapat menggunakan bola di rumah sakit. Ini adalah sesuatu yang sering ingin dibagikan oleh rumah sakit lain secara informal.
Jika Anda ragu, temukan bola dan duduklah di atasnya. Pikiran Anda akan berubah seketika!
Discussion about this post