Ringkasan
Apa itu chondromalacia patella?
Chondromalacia patella (nyeri lutut) adalah pelunakan dan kerusakan jaringan (tulang rawan) di bagian bawah tempurung lutut (patela). Rasa sakit terjadi ketika lutut dan tulang paha (femur) bergesekan.
Siapa yang berisiko terkena chondromalacia patella?
Orang-orang yang berisiko terkena chondromalacia patella meliputi:
- Mereka yang kelebihan berat badan
- Orang yang pernah mengalami cedera, patah tulang, atau dislokasi terkait tempurung lutut
- Pelari, pemain sepak bola, pengendara sepeda, dan orang lain yang sering berolahraga
- Remaja dan dewasa muda yang sehat, lebih sering perempuan
Gejala dan Penyebab
Apa yang menyebabkan chondromalacia patella?
Chondromalacia patella sering terjadi ketika permukaan bawah tempurung lutut bersentuhan dengan tulang paha yang menyebabkan pembengkakan dan nyeri. Posisi tutup lutut yang tidak normal, kekencangan atau kelemahan otot yang berhubungan dengan lutut, terlalu banyak aktivitas yang melibatkan lutut, dan kaki rata dapat meningkatkan kemungkinan chondromalacia patella.
Apa saja gejala chondromalacia patella?
Nyeri tumpul dan nyeri yang dirasakan :
- Di belakang tempurung lutut
- Di bawah tempurung lutut
- Di sisi tempurung lutut
Perasaan menggiling ketika lutut tertekuk dapat terjadi. Ini bisa terjadi:
- Melakukan tekuk lutut
- Turun tangga
- Berlari menuruni bukit
- Berdiri setelah duduk beberapa saat
Diagnosis dan Tes
Bagaimana chondromalacia patella didiagnosis?
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik pada lutut untuk menentukan penyebab nyeri. Jika diagnosis tidak jelas atau gejala tidak membaik, dokter dapat memesan salah satu dari berikut ini:
- Tes darah dan/atau rontgen lutut standar – Ini dapat membantu menyingkirkan beberapa jenis radang sendi atau peradangan.
- Pemindaian MRI- Tes yang menunjukkan detail sendi lutut dan dapat mengungkapkan banyak kasus chondromalacia patella.
- Artroskopi – Sebuah kamera kecil dan fleksibel dimasukkan ke dalam lutut untuk melihat persis seperti apa tulang rawan itu.
Manajemen dan Perawatan
Bagaimana pengobatan chondromalacia patella?
Cara paling umum untuk mengobati gejala chondromalacia patella adalah mengistirahatkan lutut. Cara lain untuk mengobati gejalanya meliputi:
- Menempatkan kompres es atau dingin ke area tersebut selama 15-20 menit, empat kali sehari, selama beberapa hari. Jangan mengoleskan es langsung ke kulit. Bungkus es atau kompres dingin dengan handuk.
- Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk menghilangkan rasa sakit—Ini termasuk ibuprofen, naproxen, dan aspirin.
- Obat nyeri topikal— Ini termasuk krim atau tambalan yang dioleskan ke kulit untuk membantu mengatasi nyeri jaringan lunak.
- Obat pereda nyeri resep.
Perawatan atau perawatan diri lainnya meliputi:
- Mengubah cara Anda berolahraga
- Melakukan latihan untuk meregangkan dan memperkuat otot paha depan dan hamstring
- Menurunkan berat badan (jika perlu)
- Menggunakan sisipan sepatu khusus dan perangkat pendukung
- Merekam untuk menyetel kembali tempurung lutut
- Mengenakan jenis sepatu olahraga atau lari yang tepat
Pandangan / Prognosis
Apa prognosis (pandangan) untuk chondromalacia patella?
Individu yang menderita nyeri lutut yang disebabkan oleh chondromalacia patella sering sembuh total. Pemulihan bisa secepat sebulan atau bertahun-tahun, tergantung kasusnya. Banyak pemulihan jangka panjang terjadi pada remaja karena tulang mereka masih tumbuh. Gejala cenderung menghilang begitu dewasa tercapai.
Discussion about this post