Apakah anak Anda merengek, “Itu tidak adil!” setiap kali Anda mengatakan tidak, atau merengek tentang segala hal mulai dari makanan yang Anda sajikan hingga suhu di dalam mobil, rengekan itu sulit untuk didengarkan.
Merengek adalah masalah perilaku yang cukup umum pada anak-anak. Sejak usia dini, kebanyakan anak menyadari bahwa merengek seringkali efektif. Ini adalah cara yang baik untuk mengganggu orang dewasa agar tunduk.
Itulah mengapa penting untuk mengekangnya sesegera mungkin. Tanpa intervensi yang tepat, rengekan bisa menjadi lebih buruk—dan anak yang cengeng kemungkinan akan berubah menjadi orang dewasa yang cengeng. Langkah-langkah ini dapat membantu Anda menghentikan rengekan anak Anda.
1. Tetapkan Aturan Rumah Tangga Tentang Merengek
Tetapkan aturan rumah tangga tentang merengek, seperti, “Mintalah sesuatu dengan baik dan terima jawabannya dengan tenang.” Ini membantu anak-anak memahami bahwa upaya mereka untuk berubah pikiran tidak akan efektif.
Pastikan pengasuh lain memiliki pemahaman yang sama tentang aturan merengek Anda. Jika pasangan atau kakek-nenek Anda menyerah pada rengekan, itu akan melemahkan upaya Anda.
Anda mungkin perlu mengingatkan anak Anda tentang aturan tersebut dari waktu ke waktu. “Apa aturan kita tentang bagaimana kita meminta sesuatu?” atau “Apa cara yang tepat untuk merespons ketika seseorang memberi tahu Anda tidak?” Tanggapan ini membantu anak Anda melihat bahwa merengek adalah masalah, bukan alat untuk mereka gunakan.
2. Berikan Peringatan
Terkadang merengek menjadi kebiasaan buruk bagi anak-anak, dan mereka tidak menyadari bahwa mereka melakukannya. Untuk menarik perhatian mereka, berikan satu peringatan dengan mengatakan, “Jangan merengek,” atau, “Ingat, kami tidak merengek di rumah kami.”
Ini juga menjelaskan untuk anak Anda bahwa mengemis, memohon dan meminta berulang kali semuanya merupakan perilaku merengek. Peringatan juga memberi anak Anda kesempatan untuk melakukan “perbaikan”, yang memungkinkan mereka berperilaku dengan cara yang lebih tepat.
3. Tetap Tenang dan Jangan Menyerah
Mendengarkan rengekan anak bisa lebih buruk daripada paku di papan tulis. Namun, penting bagi orang dewasa untuk tetap tenang. Ambil napas dalam-dalam, tinggalkan ruangan, atau putar musik jika itu akan membantu Anda tetap tenang.
Apa pun yang Anda lakukan, jangan menyerah. Jika karena frustrasi, Anda akhirnya berkata, “Baiklah, makan kue lagi!” Anda akan mengajari anak Anda bahwa merengek adalah cara yang efektif untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.
Hindari memberikan segala jenis penguatan positif yang dapat mendorong anak Anda untuk merengek di masa depan.
4. Abaikan Rengekan
Perhatian dalam bentuk apapun, bahkan jika itu adalah perhatian negatif, dapat mendorong suatu perilaku untuk berlanjut. Mengabaikan perilaku mencari perhatian seperti merengek adalah bentuk modifikasi perilaku yang efektif.
Jika anak Anda mulai merengek saat Anda menyuruhnya mengambil mainannya, dan Anda terus berbicara dengannya saat ia merengek, Anda sedang memperkuat perilaku tersebut. Memberi perhatian pada anak Anda mendorong rengekan untuk terus berlanjut. Selain itu, semakin lama mereka melibatkan Anda dalam percakapan, semakin lama pula anak Anda dapat menunda mengambil mainannya.
Mengabaikan berarti Anda harus berpura-pura seolah-olah Anda tidak mendengar rengekan sama sekali. Lakukan bisnis normal Anda dan cobalah untuk menghilangkan rengekan itu.
Bersiaplah: Anak Anda mungkin mulai merengek lebih keras ketika mereka melihat Anda tidak merespons.
Lanjutkan mengabaikan sampai perilaku berhenti. Akhirnya, anak Anda akan menyadari bahwa itu tidak berhasil. Pastikan saja Anda tidak menyerah pada titik mana pun atau kemungkinan besar Anda akan memperburuk perilaku tersebut.
5. Berikan Perhatian Positif Saat Perilaku Berhenti
Segera setelah rengekan berhenti, berikan perhatian positif pada anak Anda. Puji anak Anda dengan mengatakan sesuatu seperti, “Saya suka cara Anda bermain dengan tenang sekarang!”
Berikan banyak perhatian positif pada perilaku yang baik dan itu akan mendorong anak Anda untuk mencari perhatian dengan cara yang positif.
6. Mencegah Rengekan di Masa Depan
Beri anak Anda keterampilan yang mereka butuhkan untuk menangani emosi tidak nyaman seperti frustrasi, kekecewaan, dan kesedihan tanpa merengek.
Penting untuk mengajari anak Anda tentang perasaan sehingga mereka dapat mengenali bagaimana perasaan mereka dan belajar bagaimana menghadapi perasaan yang mengganggu.
Misalnya, jika anak Anda marah karena Anda memberi tahu mereka bahwa mereka tidak boleh bermain di luar, dorong mereka untuk mengatasi perasaan marah tersebut dengan melakukan sesuatu seperti mewarnai atau melakukan jumping jacks. Keterampilan mengatasi akan membantu anak Anda mengatasi perasaan mereka dengan cara yang positif.
Anak Anda juga akan membutuhkan keterampilan memecahkan masalah untuk mengatasi perasaan mereka. Jika anak Anda merasa sedih karena hujan dan perjalanan Anda ke pantai dibatalkan, bantu mereka menemukan aktivitas di dalam ruangan. Memberdayakan anak Anda untuk memecahkan masalah mereka sendiri akan membantu mereka melakukannya tanpa merengek.
Merengek adalah salah satu perilaku yang sesuai dengan perkembangan dan diharapkan yang dilakukan sebagian besar anak. Kebenaran ini tidak membuat mendengarkan menjadi lebih mudah. Namun, perlu diingat bahwa sama seperti Anda berhak atas perasaan Anda, anak-anak juga berhak atas perasaan mereka.
Sebagai orang tua, kita menghabiskan banyak waktu untuk mengajar, membimbing, dan mengoreksi perilaku. Tapi, sama pentingnya untuk terhubung dengan anak-anak kita dan menentukan alasan rengekan itu. Meskipun frustrasi mereka nyata, hubungan orangtua-anak akan tetap bersama mereka jauh lebih lama daripada apakah mereka mendapatkan kue itu atau tidak.
Discussion about this post